Bei diesem Ganzkörper-Zirkeltraining liegt der Fokus besonders auf:

• Ausdauer 
• Aufbau gezielter Muskelgruppen

Das Training findet in folgenden Intervallen statt:
30 Sek. Übung 20 Sek. Pause  30 Sek. Übung

Dieser Kurs kann einfach online gebucht werden.

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